Какие нюансы есть в процессе похудения? Набрала приличное количество килограм за беременность. И теперь не могу их скинуть. С чего начинать? Как вы понимаете времени с младенцем ходить в зал нет. Может к какому специалисту в Москве обратиться?
Похудение после родов
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12022-08-11 12:41:04
- Новенький-Зелёненький
- Зарегистрирован: 2020-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 80
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
9 часов 1 минуту - Последний визит:
2024-03-25 17:39:00
Поделиться22022-08-11 12:43:46
- Новенький-Зелёненький
- Зарегистрирован: 2021-10-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 74
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
8 часов 15 минут - Последний визит:
2024-08-12 09:33:17
Я бы советовал вам установить на смартфон специальную программу для подсчета калорий. И пару недель просто понаблюдать, что именно вы едите, какой калориаж у блюд. Тогда будет понятно насколько вы его превышаете
Поделиться32022-08-11 12:52:59
- Новенький-Зелёненький
- Зарегистрирован: 2021-10-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
5 часов 42 минуты - Последний визит:
2024-06-25 13:02:04
Я худела после родов в декрете с помощью тренировок на тренажере. Занималась пока ребенок спал. Даже не каждый день, через день. Изменила питание, постепенно перейдя на ПП. Тело заметно уже за месяц подтянулось. Тренажер я не покупала, взяла его в аренду. Вот у этой компании можно взять тренажеры на прокат https://fitsharing.ru/
Поделиться42022-08-11 12:59:12
- Новенький-Зелёненький
- Зарегистрирован: 2022-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2022-10-09 16:26:32
Жена не могла похудеть как оказалось из-за неправильной работы гормонов. Уже и ела как птичка, а вес все шел вверх. Обратилась к гинекологу и эндокринологу, прошла курс лечения и все наладилось постепенно
Поделиться52022-08-12 09:06:14
- Новенький-Зелёненький
- Зарегистрирован: 2022-03-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2022-08-12 16:50:57
Процесс похудения очень сложный процесс. Рассчитывать на быстрые результаты не стоит. Вы ведь не хотите нанести вред здоровью? Поэтому стоит тренироваться регулярно, но чередовать виды нагрузки. Оптимально худеть примерно на 4-5 кг в месяц не больше. Узнать о факторах, которые влияют на отсутствие прогресса можно из статьи "Результат ты где?" https://lifestyle.wegym.ru/health/rezultat-ty-gde/
Страница: 1
